Opis:
Istnieje kilka rodzajów omega-3 kwasów tłuszczowych. Są to: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dekozaheksaenowy (DHA). Bardzo cennym zasobem nienasyconych kwasów tłuszczowych jest olej z wątroby rekina lub dorsza, czyli [url=http://sklep.poradnia.pl/moellers-tran-norweski-o-aromacie-naturalnym-250-ml.html]tran[/url]. Ponadto, bogatym zasobem nienasyconych kwasów tłuszczowych są ryby (szczególnie tłuste ryby, takie, jak łosoś, tuńczyk, makrela, śledź, sardynki czy halibut), owoce morza, niektóre rośliny (na przykład nasiona lnu) oraz niektóre oleje (na przykład oleje orzechowe oraz olej lniany). Dietetycy polecają zjadać ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu, aby utrzymać odpowiedni poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych lub spożywanie suplementów, posiadających tran. Nienasycone kwasy tłuszczowe, których zasobem jest między innymi tran, są między innymi konieczne dla poprawnego działania mózgu, a zwłaszcza dla właściwego utrzymania funkcji poznawczyc

Statystyki:

Google IP :		Google BL :
MSN IP :		MSN BL :